Abnehmkorsett - Wie Sie Ihre Taille richtig trainieren

Shapewear kann Ihre Taille sicher und vor allem dauerhaft in die gewünschte Form bringen und Ihnen dabei helfen, die ungewollten Fettreserven an den Hüften verschwinden zu lassen. Zudem hilft es zusätzlich beim trainieren der Taille ein Abnehmkorsett zu tragen, da es dabei unterstützt den Körper und die Muskulatur zu stärken, sodass Sie Ihre Haltung durch regelmäßiges Taillen Training verbessert.

Durch regelmäßiges Training mit einem Waist Trainer wird ein Prozess im Körper angeregt, der sich Thermogenese nennt. Außerdem hilft die enge Kompression beim Tragen des Abnehmkorsetts, die Menge der Nahrung die Sie aufnehmen können zu reduzieren, wodurch Sie sich schneller satt fühlen werden und problemlos kleiner Mahlzeiten als zuvor essen können. Neben dem Abnehmkorsett gibt es auch noch weitere Shapewear Varianten, die Ihnen dabei helfen Ihre Traumfigur zu zaubern und das ganz einfach und schnell.

Thermogenese kann mit Hilfe des Abnehmkorsetts den Körper anregen und beim Abnehmen unterstützen aber nur wenige können mit dem Begriff auch tatsächlich etwas assoziieren. Bei der Thermogenese handelt es sich um einen essentiellen Vorgang bei der Verstoffwechslung. Als unvermeidliches Nebenprodukt von Stoffwechselprozessen (Verdauung, Energiestoffwechsel und der Muskelaktivität) entsteht Wärme. Die Wärme führt dazu, dass der Stoffwechsel schneller arbeitet, sodass Gifte und andere Schadstoffe über den Schweiß schneller aus dem Organismus transportiert werden können. Bedeutet, wer viel Wärme produziert, hat auch einen erhöhten Kalorienverbrauch.

Fakt ist, dass mit der Thermogenese der Stoffwechsel angekurbelt wird. Dabei wird eine höhere Temperatur erzielt, die schließlich Fettzellen zum Schmelzen bringen. Durch die Wärmebildung entstehen Stoffwechselprozesse die dem Körper bei der Fettverbrennung helfen. Damit unser Körper richtig funktioniert, benötigt er mehr Energie. Befinden wir uns im Ruhezustand, dann verbraucht er auch weniger Energie. Mit der Verfahrensmethode Thermogenese wird die überschüssige Energie verbrannt. Zugleich wird diese über die Wärme abgegeben. Aufgrund der höheren Temperaturen wird wiederum unser Stoffwechsel beschleunigt. Das Abnehmkorsett unterstützt genau diesen Prozess. Es veranlasst den Körper dazu Wärme zu produzieren und so den Stoffwechsel anzuregen und Fett zu verbrennen.

Wenn Sie dauerhaft und nachhaltig Ihre Taille mit Shapewear trainieren und formen möchten, dann können Sie Ihre Taille regelmäßig und diszipliniert mit einem Abnehmkorsett trainieren. Am effektivsten arbeitet das Abnehmkorsett, indem Sie auf die folgenden drei Punkte achten:

• Regelmäßiges Training mit einem hochwertigem Korsett
• Gesunde und ausgewogene Ernährung
• Regelmäßiges Training und Sport

Je nachdem wie diszipliniert Sie sich an die genannten drei Aspekte halten, desto einfacher und schneller bzw. schwerer und langsamer treten die Resultate ein. Doch wie trainieren Sie Ihre Taille nun am besten?

Wenn Sie gerade erst beginnen Ihre Taille trainieren zu wollen, dann muss sich Ihr Körper erst an diese Form des Workouts gewöhnen. Tragen Sie mit Abnehmkorsetts am besten nicht zu enge Kleidung.

In den ersten Wochen in der Sie Ihre Taille trainieren, sollten Sie zudem darauf achten, nicht zu viel zu trainieren. Tragen Sie das Korsett anfangs lediglich für zwei bis vier Stunden am Tag. Nach und nach können Sie dann eine weitere Stunde zum Training hinzufügen, bis Sie das Abnehmkorsett schließlich problemlos den ganzen tag lang tragen können.

Tragen Sie das Korsett anfangs auf dem ersten Klammersatz. Sobald Sie das Kleidungsstück eingetragen haben können Sie damit beginnen, es mit dem zweiten Klammersatz enger zu schnüren, um das Taillen Training zu verstärken. Je schmaler und schlanker Ihre Taille wird, desto angenehmer wird das Tragegefühl, da der Waist Trainer dann nicht mehr so eng anliegt wie zuvor. Sie können in der Folge die nächst kleinere Größe des Abnehmkorsetts verwenden, um Ihr Taillen Training effektiv fortzusetzen.

Wenn Sie Ihr Waist Training wirklich ernsthaft und möglichst effizient gestalten möchten, dann ist es wichtig, dass Sie sich gut um Ihr Abnehmkorsett kümmern. Durch die konstante Spannung muss der Waist Trainer im Laufe der Zeit einer großen Belastung standhalten. Mit ein paar einfachen Vorsichtsmaßnahmen jedoch können Sie die Lebenszeit Ihres Korsetts erheblich verlängern.

• Waschen Sie das Abnehmkorsett immer per Hand mit kaltem Wasser oder im Schonwaschgang mit kaltem Wasser. Der Waist Trainer ist nicht für den Trockner geeignet. Legen Sie Ihn gerade und flach zum trocknen aus.
• Lüften Sie Ihr Abnehmkorsett am Ende jedes Tages. Drehen Sie dazu die Auskleidung nach oben und legen Sie das Korsett über den Rücken eines Stuhls. Hängen Sie es niemals in der Nähe einer Hitzequelle auf, da dies dazu führt, dass sich das Korsett zusammenzieht und eventuell beschädigt wird.
• Wechseln Sie das Abnehmkorsett nach Möglichkeit. Anstatt nur ein Korsett zu kaufen, sollten Sie direkt in zwei investieren, sodass Sie beide immer abwechselnd verwenden können und sich diese zwischendurch immer wieder „erholen“ können.

Wenn Sie diese einfachen Schritten befolgen, dann wird Ihr Abnehmkorsett sehr lange halten und Sie zuverlässig und dauerhaft bei Ihrem Training unterstützen. Ein kleines bisschen Pflege hat gerade bei einem Korsett eine sehr große Wirkung. Egal ob Sie Ihre Taille kurzfristig schlank und definiert gestalten oder diese dauerhaft formen möchten, die beste Möglichkeit dazu stellt definitiv ein Taillentraining mit einem Waist Trainer dar.