Was ist Guarana?
Guarana ist eine brasilianische Pflanze, die im Amazonasbecken beheimatet ist. Sie ist eine Frucht, die seit Jahrhunderten wegen ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile und ihrer natürlich energetisierenden Wirkung verwendet wird. Diese Kletterpflanze, die auch als Paullinia cupana bekannt ist, trägt Früchte mit einer roten Schale, weißem Fruchtfleisch und einem schwarzen Samen. Die Frucht und die Samen werden von den Amazonas-Stämmen seit Jahren verwendet und werden nun in der westlichen Gesellschaft als Gesundheitsergänzung populär.
Wie hilft Gurana beim Abnehmen?
Während Guarana wegen seiner vielen Vorteile weit verbreitet ist, ist eine der Hauptverwendungen der Guaranafrucht und der Guaranasamen die Unterstützung bei der Gewichtsabnahme. Wenn es in Form einer natürlichen Kapsel oder eines Pulverzusatzes eingenommen wird, kann es helfen, den Appetit zu unterdrücken, den Stoffwechsel zu steigern und natürliche Energie zu liefern, was alles zu einer gesunden Gewichtsabnahme beiträgt.
1. Appetitkontrolle
Eine ausgezeichnete Art und Weise, wie der regelmäßige Verzehr von reinen Guarana-Kapseln oder Pulverpräparaten Ihnen helfen kann, ein paar Pfunde zu verlieren, ist die Unterdrückung des Appetits. Amazonas-Stämme verwendeten die Frucht traditionell auf langen Reisen, um den ganzen Tag über nicht hungrig zu werden. Der Grund dafür ist, dass Guarana den Appetit verringert, so dass Sie nicht so viel essen, was besonders nützlich ist, wenn es Ihnen schwer fällt, den ganzen Tag über ungesunde Leckereien zu vermeiden!
2. Steigerung des Stoffwechsels
Da Guarana reich an Koffein ist, wirkt es als Stimulans, um den Stoffwechsel anzukurbeln, und es heißt, dass der regelmäßige Verzehr von Guarana den Stoffwechsel innerhalb von 12 Stunden um 3-11% steigern kann! Der Stoffwechsel ist der Prozess im Körper, der den Zucker (oder Glukose) aus der Nahrung, aufnimmt und ihn entweder als Energie verbrennt oder in Fett umwandelt, das dann gespeichert wird. Wenn der Stoffwechsel mit einer höheren Geschwindigkeit arbeitet, wandelt er mehr Glukose in Energie um, anstatt sie als Fett zu speichern. Dies führt dann zu einem Gewichtsverlust.
3. Natürliche Energiequelle
Wussten Sie, dass Guarana 4-mal mehr Koffein enthält als Kaffeebohnen? Guarana ist vollgepackt mit Verbindungen, die als Stimulans wirken, darunter Koffein, Katechine und Tannine. Folglich dient Guarana als natürliche Energiequelle und ist für Sie weitaus gesünder als eine Tasse Kaffee (vor allem, wenn Sie viel Milch und Zucker hinzufügen!) Wie hilft Ihnen das beim Abnehmen? Die Stimulanzien wirken nicht nur, um den Stoffwechsel anzukurbeln, sondern sie helfen auch bei Ihrer Konzentration und Motivation. Das bedeutet, dass Sie härter und länger im Fitnessstudio arbeiten und sich mehr bewegen, um Gewicht zu verlieren.
Zusammenfassung
Guarana ist ein ausgezeichnetes Superfood und kann für alle, die ein paar Pfunde abnehmen wollen, von großem Nutzen sein. Auch wenn Sie dadurch nicht sofort eine Kleidergröße abnehmen, kann die regelmäßige Einnahme von Guarana dazu beitragen, Ihren Körper zu stärken und bei der Gewichtsabnahme effizient zu unterstützen.
