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MyProtein Creatin Monohydrat | Kreatinmonohydrat-Pulver

Von: MyProtein

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Creatin Monohydrate ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel und gilt als ein effektives Supplement für Kraftsportler. Wenn Sie bei Ihrem Training den nächsten Schritt machen möchten und dabei versuchen wollen leistungsfähiger zu werden, dann kann Creatin Monohydrate von MyProtein genau das Richtige für Sie sein!

  • Kann die Maximalkraft steigern
  • Kann die Leistungsfähigkeit der Muskulatur verbessern
  • Kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ausdauer zu erhöhen
  • Kann für einen „Pump“-Effekt beim Training sorgen
  • Lagert Wasser in den Muskeln ein, sodass diese größer aussehen können
  • Kann den Muskelaufbau unterstützen
  • Unterstützt im Allgemeinen auch die Organe und das Herz-Kreislauf-System
  • Enthält ausschließlich reines Kreatinmonohydrat
  • 100% natürlich
  • Vom führenden Hersteller für Nahrungsergänzungsmittel

Nehmen Sie den nächsten Schritt und gestalten Sie Ihr Trainingsprogramm noch effektiver und intensiver. MyProtein Creatin Monohydrat kann Ihnen dabei helfen, auch die größten Belastungen beim Krafttraining zu bewältigen und somit noch stärkere Reize zum Muskelwachstum zu setzen.

MyProtein Creatin Monohydrat
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MyProtein Creatin Monohydrat

Was ist Creatin Monohydrate von MyProtein?

MyProtein Creatin Monohydrat

Der Begriff Creatin Monohydrat stammt aus dem Englischen und steht für Kreatinmonohydrat. Dieser Stoff kommt natürlich im menschlichen Körper vor und wird in den Nieren, der Bauchspeicheldrüse sowie der Leber aus den drei Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin hergestellt. Creatin ist unter anderem für die Steuerung bestimmter Stoffwechselfunktionen und wichtiger Gehirnfunktionen zuständig. Seine Hauptaufgabe besteht jedoch darin, dem Körper die Energiegewinnung (anaerobe Resynthese) aus Adenin Triphosphat, kurz ATP, zu ermöglichen. ATP ist quasi der Treibstoff der Muskulatur und ermöglicht es uns, schwere Belastungen zu bewältigen. In natürlicher Form kommt Creatin Monohydrat in verschiedenen tierischen Nahrungsmitteln vor. Dabei ist der Kreatingehalt jedoch nur sehr gering. Ein Kilogramm Rindfleisch zum Beispiel enthält lediglich 4 Gramm Kreatin. Möchte man die empfohlene Menge Creatin von 5 Gramm täglich allein über die Nahrung aufnehmen, müsste man pro Tag mindestens 1000 Gramm Rindfleisch essen. Mit einem Kaloriengehalt von knapp 2500 kcal und einem Fettgehalt von 150 Gramm, wäre dies jedoch nicht nur extrem schädlich für die Figur, sondern auf Dauer auch sehr ungesund. Deshalb ist es für ambitionierte Kraftsportler sinnvoll, auf MyProtein Creatin Monohydrat als Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen.

MyProtein Creatin Monohydrat

Myprotein Creatin Monohydrat sorgt für mehr Kraft beim Training. Mit mehr Kreation im Blut können Sie mehr Leistung bringen und härter als zuvor trainieren.

Creatin kann nicht nur die ATP Konzentration im Muskel erhöhen, sondern auch dabei helfen, mehr Fett zu verbrennen. Zusätzlich verkürzt es die Regenerationszeiten der Muskulatur.

MyProtein Creatin Monohydrat

Creatin Monohydrat hilft dem Körper dabei, andere Nährstoffe wie Proteine schneller aufzunehmen. Dadurch wird der Muskelaufbauprozess noch effektiver und wirksamer.

Wie wirkt MyProtein Creatin Monohydrate auf den Körper?

Als Ergänzungsmittel kann Creatin Monohydrat im Wesentlichen dazu dienen, die ATP Konzentration in der Muskulatur zu erhöhen und diese somit Leistungsfähiger zu machen. Da die natürlichen ATP-Speicher des menschlichen Körpers relativ klein sind, muss der Muskel bereits nach 10-15 Sekunden intensiver Anstrengung auf alternative Energiequellen zurückgreifen, welche jedoch weitaus weniger effektiv Energie liefern, als zuvor das ATP. Wir bemerken dies dann vor allem in einer verminderten Leistungsfähigkeit beim Stemmen von Gewichten oder bei intensiven Anstrengungen wie Sprints. Führt man nun gezielt Creatin Monohydrat in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu, ist mehr freies Kreatin im Blut und in den Muskeln verfügbar. Dieses wird bei Bedarf dann zur anaeroben ATP-Resynthese verwendet, wodurch folglich wesentlich mehr ATP in der Muskulatur vorhanden ist. Da der Körper bei einer hohen Belastung die ATP-Speicher so schnell wie nur möglich leert, werden diese zwar auch in diesem Fall genauso schnell aufgebraucht wie zuvor, jedoch kann die Muskulatur durch den erhöhten ATP-Anteil nun in den ersten 10 bis 15 Sekunden dazu in der Lage sein, wesentlich höhere Belastungen zu bewältigen. Wir sollten dann also mehr Gewichte stemmen oder schneller sprinten können.

MyProtein Creatin Monohydrat

Die zweite wichtige Aufgabe von MyProtein Creatin Monohydrat ist es, die Regeneration der Muskulatur zu unterstützen, damit es nicht zu einem Muskelkater oder anderen Ermüdungserscheinungen kommt. Creatin Monohydrat nimmt also keinen direkten Einfluss auf den Muskelaufbau, sondern kann den Aufbau von Muskelmasse eher durch seine leistungsfördernden und regenerierenden Eigenschaften unterstützen. Ambitionierte Sportler haben deshalb die Möglichkeit mit My Protein Creatin Monohydrat härter sowie öfter trainieren, stärkere Muskelreize setzen und folglich auch effektiver Muskeln aufbauen.

MyProtein Creatin Monohydrat

Die Zusammensetzung

My Protein Creatin Monohydrat besteht zu 100% aus reinem Kreatinmonohydrat. Das Pulver ist vollkommen geschmacksneutral und kann ganz einfach mit Wasser oder Fruchtsäften gemischt werden.

Wie sollte ich MyProtein Creatin einnehmen?

Um die bestmöglichen Erfolge mit Creatin Monohydrat von MyProtein zu erzielen, ist die Art der Einnahme von ganz entscheidender Bedeutung. Da Kreatin direkt nach der Einnahme verdaut und über den Blutkreislauf zu den Zellen transportiert wird, ist es am effektivsten, dieses direkt nach dem Workout/Sport bzw. morgens vor der ersten Mahlzeit des Tages in Kombination mit Kohlenhydraten einzunehmen. Dann nämlich ist der Blutzuckerspiegel am niedrigsten und die Insulinempfindlichkeit am höchsten. Insulin wird von unserem Körper ausgeschüttet, um die Nährstoffe aus dem Blut in die Zellen einzulagern. Es wird erst gebildet und abgegeben, wenn ein erhöhter Blutzuckerspiegel besteht. Erfolgt die Einnahme von MyProtein Creatin Monohydrat nun am Morgen oder nach dem Training zusammen mit Kohlenhydraten, so wird der Körper durch die Kohlenhydrate zur Insulinausschüttung angeregt, welches das im Blut befindliche Kreatin dann direkt in die Zellen speist, wo es verstoffwechselt und zu Energie umgewandelt werden kann. Diese Vorgehensweise verhindert, dass das Kreatin im Blut zu dem unverwertbaren Stoff Kreatinin umgewandelt wird, bevor es in den Zellen seine eigentliche Aufgabe verrichten kann.

MyProtein Creatin Monohydrat


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  • * Top Service. Ware am nächsten Tag erhalten. Mache seit über 10 Jahren Kraftsport und bin überzeugter MyProtein Fan, daher natürlich auch mit dem Produkt selbst zufrieden.
  • * Alles prima. Jetzt muss nur noch das Produkt halten was es verspricht.
* Resultate können von Person zu Person variieren.