Rechner

Bevor wir Ihnen sagen können, ob Sie übergewichtig sind, brauchen wir einige Angaben von Ihnen. Der internationale Standard für diese Angaben ist der BMI (Body Mass Index). Anhand des BMIs kann entschieden werden, ob jemand übergewichtig ist.

BMI-Rechner

BMI-Rechner
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Ihr Gewicht	Lbs

Ihr BMI

Klassifikation der Weltgesundheitsorganisation	BMI	Risiko, an Krankheiten zu sterben, die mit Übergewicht in Verbindung gebracht werden.
Untergewicht	18.5 or below	Untergeicht
Normalbereich	18.5 to 24.9	Gesundes Gewicht
Übergewicht	25.0 to 29.9	Übergewicht
Fettleibigkeit	30.0	Fettleibigkeit
Stufe I	30.0 to 34.9	Milde Fettleibigkeit
Stufe II	35.0 to 39.9	Starke Fettleibigkeit
Stufe III	40.0 and above	Sehr starke Fettleibigkeit

Normalbereich 18.5 - 24.9

Herzlichen Glückwunsch, Sie befinden Sie in dem Normalbereich für Ihre Größe. Ernähren Sie sich gesund und treiben Sie Sport, um in diesem Bereich zu bleiben.

Übergewichtig 25.0 - 29.9

Unglücklicherweise sind Sie ein wenig übergewichtig. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wie Sie am besten abnehmen können. Vielleicht können Ihnen Abnehmtabletten dabei helfen.

Fettleibigkeit 30.0

Sie sind als medizinisch fettleibig eingestuft worden. Bitte kontaktieren Sie Ihren Arzt, dieser wird Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren.

Wie wird der BMI berechnet?

Der BMI (Body Mass Index) wird berechnet, indem man die Größe in Metern mit sich selbst multipliziert. Dann nehmen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm und teilen es durch das Ergebnis, welches Sie gerade bei der Größenrechnung erhalten haben. BMI=Gewicht in kg/(Größe in m*Größe in m).

Wie können Sie Ihren BMI reduzieren?

Am besten ist es, wenn Sie Ihre Ernährung umstellen und einen aktiven, gesunden Lebensstil mit viel frischem Obst und Gemüse folgen. So können Sie den BMI nach und nach reduzieren.

Sie können dazu beispielsweise bestimmte Fitness-Geräte verwenden und allgemein mehr Sport treiben. SlimCenter.de bietet Ihnen eine Reihe unterschiedlicher Geräte an, die Sie alle direkt bei sich zu Hause benutzen können. So müssen Sie nicht ins teure Fitnessstudio gehen.