• Unsere Niedrigstpreisgarantie

    Wir unterbieten jeden Preis

  • Versandkostenfrei (DE) ab 75€ und (CH) ab 100€ Bestellwert
  • Kundendatenschutz

    Ihre Daten sind bei uns sicher

Top 5 Gesundheitsvorteile von Gerste

Gerste ist ein tolles Lebensmittel für unseren Körper und wird von vielen wegen seines reichen Nährwertprofils und seiner erstaunlichen Einsatzmöglichkeiten als Superfood verwendet. Was sind aber seine wichtigsten Vorteile und warum sollte es ein notwendiger Bestandteil Ihrer Ernährung sein? Damit Sie mehr Gerste in Ihre tägliche Ernährung integrieren können - entweder als Lebensmittel oder als Nahrungsergänzung - haben wir Ihnen hier unsere Liste der 5 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Gerste zusammengestellt.

  1. Voller Nährstoffe

  2. Wussten Sie, dass Gerste voller Nährstoffe ist? Gerste ist sehr vielfältig, denn sie enthält die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C und E sowie Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen, Kupfer, Phosphor, Mangan und Zink. Gerste gilt zudem als eine natürliche Quelle für Antioxidantien, Aminosäuren, Proteine und lösliche Ballaststoffe, die alle sehr nützlich für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers sein können.

  3. Unterstützt die Gewichtsabnahme

  4. Ein Vorteile von Gerste ist es beim Abnehmen zu unterstützen und eine gesunde Gewichtsabnahme zu fördern. Aufgrund ihrer vielen nützlichen Ballaststoffe hilft sie Ihnen leichter abzunehmen. Denn Ballaststoffe verlassen den Magen langsamer als andere Nährstoffe, so dass Sie sich länger satt fühlen können und keine großen Mahlzeiten mehr benötigen. Es bedeutet auch, dass Sie zwischendurch weniger Snacken, was einen großen Beitrag zur Gewichtszunahme leisten kann. Darüber hinaus kann es auch dazu beitragen, dass Ihr Blutzuckerspiegel nach dem Essen nicht ansteigt.

  5. Senkt den Cholesterinspiegel

  6. Ein weiterer der großen Vorteile von Gerste ist die Erhaltung der Herzgesundheit und eines gesunden Cholesterinspiegels. Ein hoher Cholesterinspiegel kann zu einer Reihe von Herzproblemen führen, darunter Herzinfarkte. Daher ist es sehr wichtig, ihn in Schach zu halten. Gerste trägt dazu bei den Gehalt an "schlechtem" Cholesterin oder LDL-Cholesterin zu senken, um ein gutes Gleichgewicht zu erhalten.

  7. Unterstützt eine gute Verdauung

  8. Wenn Sie Gerste oder Gerstenpulver in Ihre Ernährung aufnehmen kann das auch vorteilhafte Auswirkungen auf Ihre Verdauung haben. Denn Gerstenpulver hält Ihre Verdauung in Bewegung. Durch die enthaltenen unlöslichen Ballaststoffe kann Gerste dabei unterstützen, dass sich die Nahrung gut durch den Darm bewegt, um Verdauungsbeschwerden zu reduzieren. Dasselbe machen Verdauungsenzyme, die die Nahrung abbauen, um die Verdauung in Bewegung zu halten.

  9. Entgiftet und reinigt

  10. Durch die Unterstützung des Verdauungssystems kann sie auch bei der Reinigung und Befreiung von unerwünschten Giftstoffen, die sich im Körper anlagern, helfen. Gerste ist reich an Chlorophyll, einem natürlichen Entgifter, die die Ausscheidung von Abfallstoffen aus dem Körper stimuliert. Zusammen mit den löslichen Ballaststoffen und Verdauungsenzymen entfernt es Schadstoffe und Verunreinigungen aus dem Körper und hält ihn so gesund.