Voller Nährstoffe
Unterstützt die Gewichtsabnahme
Senkt den Cholesterinspiegel
Unterstützt eine gute Verdauung
Entgiftet und reinigt
Wussten Sie, dass Gerste voller Nährstoffe ist? Gerste ist sehr vielfältig, denn sie enthält die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C und E sowie Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen, Kupfer, Phosphor, Mangan und Zink. Gerste gilt zudem als eine natürliche Quelle für Antioxidantien, Aminosäuren, Proteine und lösliche Ballaststoffe, die alle sehr nützlich für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers sein können.
Ein Vorteile von Gerste ist es beim Abnehmen zu unterstützen und eine gesunde Gewichtsabnahme zu fördern. Aufgrund ihrer vielen nützlichen Ballaststoffe hilft sie Ihnen leichter abzunehmen. Denn Ballaststoffe verlassen den Magen langsamer als andere Nährstoffe, so dass Sie sich länger satt fühlen können und keine großen Mahlzeiten mehr benötigen. Es bedeutet auch, dass Sie zwischendurch weniger Snacken, was einen großen Beitrag zur Gewichtszunahme leisten kann. Darüber hinaus kann es auch dazu beitragen, dass Ihr Blutzuckerspiegel nach dem Essen nicht ansteigt.
Ein weiterer der großen Vorteile von Gerste ist die Erhaltung der Herzgesundheit und eines gesunden Cholesterinspiegels. Ein hoher Cholesterinspiegel kann zu einer Reihe von Herzproblemen führen, darunter Herzinfarkte. Daher ist es sehr wichtig, ihn in Schach zu halten. Gerste trägt dazu bei den Gehalt an "schlechtem" Cholesterin oder LDL-Cholesterin zu senken, um ein gutes Gleichgewicht zu erhalten.
Wenn Sie Gerste oder Gerstenpulver in Ihre Ernährung aufnehmen kann das auch vorteilhafte Auswirkungen auf Ihre Verdauung haben. Denn Gerstenpulver hält Ihre Verdauung in Bewegung. Durch die enthaltenen unlöslichen Ballaststoffe kann Gerste dabei unterstützen, dass sich die Nahrung gut durch den Darm bewegt, um Verdauungsbeschwerden zu reduzieren. Dasselbe machen Verdauungsenzyme, die die Nahrung abbauen, um die Verdauung in Bewegung zu halten.
Durch die Unterstützung des Verdauungssystems kann sie auch bei der Reinigung und Befreiung von unerwünschten Giftstoffen, die sich im Körper anlagern, helfen. Gerste ist reich an Chlorophyll, einem natürlichen Entgifter, die die Ausscheidung von Abfallstoffen aus dem Körper stimuliert. Zusammen mit den löslichen Ballaststoffen und Verdauungsenzymen entfernt es Schadstoffe und Verunreinigungen aus dem Körper und hält ihn so gesund.
