5 Vorteile von Acai, die Sie kennen sollten

Die Acai-Beere ist eine wirklich wunderbare Frucht, und dank ihres reichen Nährwertprofils und ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile nimmt sie ihren rechtmäßigen Platz als echtes Superfood ein. Aber was sind die fünf wichtigsten gesundheitlichen Vorteile der Acai-Beere? Und wie kann eine tägliche Einnahme dieser kraftvollen Beere, entweder durch den Verzehr der frischen Frucht, eines Acai-Ergänzungsmittels oder eines Acai-Pulvers, Ihrem Körper einen enormen gesundheitlichen Schub geben? Finden Sie in diesem Artikel die fünf beliebtesten Vorteile von Acai heraus!

5 wissenswerte Vorteile von Acai

Nährstoffdichte

Der Hauptgrund dafür, dass Acai als Superfood gilt, liegt in der Fülle an Nährstoffen, die in jeder einzelnen Beere zu finden sind. Acai-Beeren enthalten Vitamin A, Kalzium, Kupfer, Chrom, Mangan, Magnesium, Kalium, Phosphor und Zink. Sie ist auch eine natürliche Quelle für Ballaststoffe und, was wohl am wichtigsten ist, sie ist reich an der Pflanzenverbindung Anthocyanine. Diese wirken als Antioxidationsmittel, und Acai-Beeren wird ein noch höherer Gehalt nachgesagt als Blaubeeren und Preiselbeeren!

Unterstützt das Herz und den Cholesterinspiegel

Dank des hohen Anteils an Antioxidantien, können Acai-Beeren sich äußerst positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des Herzens auswirken. Man geht außerdem davon aus, dass sie den Cholesterinspiegel verbessern, indem sie das schlecht, auch bekannt als LDL-Cholesterin, reduzieren. Darüber hinaus enthalten Acai-Beeren Pflanzensterine, die angeblich verhindern sollen, dass Cholesterin überhaupt erst vom Körper aufgenommen wird.

Fördert die Gehirnfunktion

Wussten Sie, dass Acai-Beeren die Gesundheit Ihres Gehirns fördern können? Dies ist wiederum auf die wunderbaren Antioxidantien zurückzuführen, da sie Gehirnzellen im Alter schützen sollen. Das liegt daran, dass Antioxidantien dazu beitragen können, den Körper vor oxidativem Stress auf zellulärer Ebene zu schützen, und diese Art von Schäden könnte sonst das Gedächtnis und das Lernen beeinträchtigen. Sie können auch bei der Säuberung beschädigter toxischer Zellen helfen, um das Gehirn gesund zu halten.

Hält Ihre Haut gesund und jung

Eine der populärsten Verwendungen von Acai-Beeren ist ihren erstaunlichen Anti-Aging Eigenschaften zuzuschreiben. Diese kraftvollen Beeren eignen sich hervorragend für die Haut, da sie voll von nützlichen Nährstoffen sind, darunter Vitamine und Mineralien, die die Gesundheit der Haut unterstützen können. Außerdem können die Antioxidantien in Acai-Beeren dazu beitragen, die Hautzellen tiefenwirksam vor Faktoren zu schützen, die zu vorzeitiger Alterung führen könnten. Dazu zählen z.B. Sonnenlicht, Umweltverschmutzung und Rauchen. Aus diesem Grund kann Acai auch bei der Entstehung von Falten, feinen Linien, Krähenfüssen und mehr helfen. Sie kann sogar das Aussehen von Pigmentierungen und Narben verbessern und die Haut auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit versorgen.

Fördert die Verdauung

Die letzte Möglichkeit, wie die Acai-Beeren dem Körper zugute kommen können, ist die Unterstützung des Verdauungssystems. Acai-Beeren sind reich an Ballaststoffen, die sehr nützlich für die Verdauung sind. Das liegt daran, dass Ballaststoffe dazu beitragen, den Darm in Bewegung zu halten, um Problemen wie Verstopfung vorzubeugen und das System bei der besseren Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung zu unterstützen. Von Acai-Beeren wird auch gesagt, dass sie sich hervorragend zur Entgiftung und Reinigung des Systems eignen, um es gesund zu erhalten.