80 € ausgeben – 30 % Rabatt sichern! Mehr Deals beim Checkout

Der Weg zur Selbstliebe

Wir betrachten den Valentinstag normalerweise als ein Fest der Romantik und der Liebe zwischen zwei Menschen. Aber das muss nicht nur für Paare gelten. Wir ermutigen alle sich selbst lieben zu lernen. Und warum nicht am Valentinstag?

Wie liebe ich mich selbst?

Es stellt sich die Frage “Wie lerne ich mich selbst zu lieben”. Hier sind die 3 goldenen Regeln für mehr Selbstliebe und mehr Selbstachtung.

  1. Bewusstsein

    Seien Sie sich Ihrer Handlungen und deren Auswirkungen bewusst. Leben Sie in Übereinstimmung mit Ihren Werten. Sich dessen bewusst zu werden hilft dabei sich selbst lieben zu lernen. Diese Übung kann Ihnen helfen herauszufinden, was für Sie wichtig ist, um glücklich zu sein.

  2. Grenzen setzen

    Grenzen zu setzen ist wichtig, um Selbstwertgefühl zu erlangen. Es geht im Grunde darum, sich selbst zu respektieren. Dies ist keine leichte Aufgabe aber wenn Sie lernen Ihre Grenzen deutlich zu setzen, werden Sie langsam selbstbewusster. Vertrauen Sie Ihrem Bauch und liebe dich selbst.

  3. Sich selbst vergeben

    Niemand ist perfekt und das muss es auch nicht. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie Ihr eigener Kritiker sind. Sie sollten daher üben sich selbst zu vergeben, wenn Sie Fehler machen. Versuchen Sie stattdessen, aus Ihren Fehlern zu lernen.

Wie liebe ich meinen Körper?

Der Weg zur Selbstliebe führt auch über die Liebe zum eigenen Körper. Sie sind vielleicht nicht immer zufrieden mit Ihrem Aussehen aber eines ist sicher, Ihr Körper ist ein erstaunlicher Organismus und verdient es gepflegt zu werden.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hilft Ihrem Körper dabei optimal zu funktionieren. Sie sollten etwa 2 Liter Wasser trinken und täglich 5 Stück Obst oder Gemüse essen. Mit einem tragbaren Mixer können Sie unterwegs köstliche Smoothie mixen. Der wiederaufladbare Mixer, den Sie überall hin mitnehmen können, ist eine einfache Möglichkeit auch bei einem vollen Terminkalender gesund zu bleiben. Sich selbst lieben lernen kann so einfach sein.

Bewegung ist ein weiterer wichtiger Faktor durch das Sie die Selbstliebe stärken können. Es ist erwiesen, dass etwa 30 Minuten Bewegung pro Tag bei vielen physischen und psychischen Erkrankungen unterstützen können. Es ist auch eine gute Möglichkeit sich stärker und selbstbewusster in der eigenen Haut zu fühlen. Gehen Sie spazieren, laufen oder treiben Sie Sport mit Freunden - was auch immer für Sie am besten funktioniert.

Was bedeutet Wohlbefinden?

Wie kann ich mich selbst lieben? Wohlbefinden ist ein wichtiger Faktor und bedeutet, sich gesund und glücklich zu fühlen und vor allem lernen sich selbst zu lieben. Es ist sowohl ein körperliches Gefühl als auch ein geistiger Zustand. Es geht im Wesentlichen darum, ein gutes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden.

Bei uns finden Sie mehrere Produkte zur Förderung Ihres Wohlbefindens. Ein guter Anfang sind unsere Acai Kapseln Sie werden aus der Acai Beere gewonnen, die im Amazonas wächst. Diese Nahrungsergänzung enthält zahlreiche Vitamine und Mineralien zum Wohle der Gesundheit und des Wohlbefindens des Körpers. Außerdem trägt Sie zum natürlichen Schutz des Körpers und des Immunsystems bei. Acai Beeren sind darüber hinaus auch reich an Anthocyanen, die als Antioxidantien wirken. Dies bedeutet, dass die Beeren einen hohen Nährwert haben und zu einem gesunden Stoffwechsel beitragen können.

Die Frage “Wie lerne ich mich selbst zu lieben?” sollte nun dank den genannten Tipps etwas einfacher zu beantworten sein. Es gibt natürlich immer Raum für Verbesserungen und Entwicklungen. Schmieden Sie Pläne für den Valentinstag. Feiern Sie die wichtigste Person in Ihrem Leben und sagen Sie ich liebe mich selbst!

Andere interessante Artikel

Empfohlene Produkte

Weightworld Löwenmähne Pilz Tabletten

Lion's Mane Mushroom Extract 2000mg

22,99 €

Antarktisches Krillöl Kapseln

Antarktisches Krillöl Kapseln

17,99 €

WeightWorld Ashwagandha Gummibärchen

Ashwagandha Fruchtgummis

19,99 €

Weightworld Berberin Kapseln

Berberin Kapseln

18,99 €

Bio Amla Pulver

10,79 €

Bio Ashwagandha Kapseln mit schwarzem Pfeffer

17,99 €

WeightWorld Probiotika Kulturen Komplex Kapseln

Bio Culture Complex

15,99 €

Weightworld Bio Gerstengras Kapseln

Bio Gerstengras Kapseln

17,99 €

WeightWorld Bio Ingwer Kapseln

Bio Ingwer Kapseln

15,99 €

Bio Pilz Komplex

23,99 €

Bio Spirulina und Chlorella

19,99 €

Super Green Pulver

Bio Super Greens Pulver

13,25 €

Black Garlic

19,99 €

Bromelain

19,99 €

Weightworld Coenzym Q10 Kapseln

CoQ10 Pur

19,99 €

Cranberry mit Vitamin C

15,49 €

Weightworld Eisen Gummibärchen mit Vitamin C

Eisen & Vitamin C Gummibärchen

18,99 €

Eisen- und Vitamin C Fruchtgummis für Kinder

Eisen- und Vitamin C Fruchtgummis für Kinder

14,99 €

Weightworld Eisen Bisglycinat Tabletten

Eisentabletten

12,99 €

Geruchsneutrale Knoblauchöl Softgels

16,99 €

Hanfpflaster

15,99 €

Japanischer Matcha Tee Pulver

18,99 €

Kaliumzitrat

17,99 €

WeightWorld Kaltgepresst Schwarzkümmelöl kapseln

Kaltgepresstes Schwarzkümmelöl Weichkapseln

18,99 €

Weightworld Kalzium, Magnesium & Zink Tabletten mit Vitamin D3

Kalzium, Magnesium und Zink Tabletten mit Vitamin D3

17,99 €

Kinder-Ernährungskombination

25,58 €

Kurkuma Gummibärchen

18,99 €

Weightworld L-Theanin Kapseln mit Zitronenmelisse

L-Theanin

18,99 €

Liposomales Vitamin C

19,99 €

Liposomales Vitamin C

26,99 €

Liposomales Vitamin C Kapseln

21,99 €

Liposomales Vitamin D3 K2 Flüssig

15,99 €

Weightworld Magnesium Gummibärchen

Magnesium Fruchtgummis

15,99 €

Weightworld Magnesiumcitrat Kapseln

Magnesiumcitrat Kapseln

14,99 €

Weightworld Mariendistel Kapseln

Mariendistel Kapseln

16,49 €

Montmorency Kirsch Kapseln

19,99 €

WeightWorld MSM mit Vitamin C

MSM mit Vitamin C

18,99 €

Multivitamin Gummibärchen für Kinder

Multivitamin & Omega-3-6-9 Gummibärchen für Kinder

20,49 €

Multivitamin Gummibärchen

18,99 €

N-Acetylcystein (NAC)

18,99 €

Weightworld Natürliches Astaxanthin Kapseln

Natürliches Astaxanthin Kapseln

14,99 €

Omega 3-6-9 Gummibärchen für Kinder

Omega 3-6-9 Gummibärchen für Kinder

16,99 €

Omega-3 Fischölkapseln

Omega 3-Fischöl

18,99 €

Omega-3 Fischöl

24,99 €

WeightWorld OPC aus französischen Traubenkernextrakt Kapseln

OPC Traubenkernextrakt Kapseln

24,99 €

Pfefferminzöl Weichkapseln

23,99 €

Probiotische Gummis

18,99 €

Quercetin

21,99 €

Super Greens Gummibärchen

18,49 €

Trans-Resveratrol mit Quercetin

15,99 €

Vitamin A Tabletten

11,99 €

Vitamin B12 1000 μg Kautabletten

19,99 €

Vitamin C + Zink

15,99 €

Vitamin C Complex

18,36 €

Vitamin C Gummies

16,99 €

Vitamin C Tabletten mit Hagebutte und Bioflavonoiden

Vitamin C Tabletten mit Hagebutte und Bioflavonoiden

15,99 €

WeightWorld Vitamin D3 Tabletten

Vitamin D3 4000IU + K2 200mcg

15,99 €

Weightworld Vitamin D3 Gummibärchen

Vitamin D3 Gummibärchen

13,99 €

Vitamin D3 Gummibärchen für Kinder

16,99 €

Vitamin E

10,19 €

Vitamin K2 (MK-7)

17,99 €

WeightWorld Bio Kulturen Komplex 60 Milliarden 120 Kapseln

17,99 €

Zink Fruchtgummis

10,99 €

Weightworld Zink Bisglycinat Tabletten

Zink Tabletten

10,99 €

Teilen mit