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Vibrations-Trainingsgerät

Gerät | Oszillierende Workout-Platte

Erleben Sie mit dem Vibrations-Trainingsgerät in nur 15 Minuten zuhause ein effektives Ganzkörpertraining. Die Vibrationsplatte bearbeitet gleichzeitig Beine, Arme und Rumpfmuskulatur, dabei stärkt und strafft sie Ihre Muskulatur, erhöht Ihre Stabilität und baut Fett ab. Mit eingebauter Bluetooth-Audiofunktion, Widerstandsbändern, einer praktischen Fernbedienung und einer 2-Jahres-Garantie können Sie die oszillierende Vibrationsplatte noch heute ausprobieren!

  • Für Muskelaufbau und Fettabbau
  • Mit Fernbedienung
  • Eingebaute Bluetooth-Lautsprecher
  • Mit Widerstandsbändern
  • Mit 2-Jahres-Garantie
  • CE Zertifiziert
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Was ist das Vibrations-Trainingsgerät von WeightWorld?

Das Vibrations-Trainingsgerät von WeightWorld ist eine oszillierende Trainingsplatte für den Heimgebrauch. Diese leistungsstarke Trainingsplatte stimuliert durch Ganzkörper-Vibrationen Ihre Muskeln und ist besonders vorteilhaft für Bauchmuskeln, Beine, Gesäß, Hüften, Rücken und Nacken. Als Ergebnis der Stimulation profitieren Sie ganz einfach von mehreren Vorteilen: Muskelstraffung, gezielter Fettabbau und Unterstützung der gesamten Balance. Jede Sitzung dauert nur 15 Minuten pro Tag.

Für wen ist dieses Gerät geeignet?

Dieses Vibrationsgerät ist ideal für jeden Trainingsbegeisterten! Es funktioniert großartig bei Kniebeugen oder Liegestützen, kann aber auch einfach ohne Anstrengung verwendet werden - Sie können sich einfach auf das Gerät setzen oder darauf stellen und trotzdem den vollen Nutzen daraus ziehen!

Darüber hinaus ist es mit seinem kompakten Design ideal für den schnellen Einsatz zu Hause und verfügt zudem über eine praktische Fernbedienung, mit der Sie die Einstellungen einfach auswählen können. Außerdem verfügt das Gerät über eingebaute Lautsprecher, die Sie ganz einfach per Bluetooth verbinden können, damit Sie während des Trainings Ihre eigene Musik genießen können! Zusätzlich dazu sind Widerstandsbänder im Lieferumfang enthalten, damit Sie wirklich das Beste aus Ihrem Training herausholen können!

Wie funktioniert es?

Das Vibrations-Trainingsgerät von WeightWorld stimuliert dank seiner oszillierenden Vibrationsplatte die Muskeln. Wenn Sie auf dem Gerät stehen oder sitzen, übertragen die Vibrationen mit einer hohen (aber sicheren) Frequenz Energie durch den Körper. Dies lässt die Muskeln sich auf die gleiche Weise wie beim Training kontrahieren und entspannen.

Daher ist es für ein einfaches Heimtraining oder wenn Sie während der Nutzung des Geräts mehrere Aufgaben gleichzeitig ausführen möchten ideal. Die Wirkung des Geräts kann auch verstärkt werden, wenn Sie Übungen auf dem Teller ausführen, was sehr praktisch ist, wenn Sie ein intensiveres Ganzkörpertraining wünschen.

Anwendung

Vergewissern Sie sich, dass das Gerät auf einer ebenen Fläche steht und dass Sie viel Platz um sich herum haben (mindestens 1 Meter), bevor Sie es benutzen. Legen Sie 2 x AAA Alkaline-Batterien in die Fernbedienung ein und befestigen Sie die Widerstandsbänder, falls Sie diese verwenden möchten - Sie können sie befestigen, indem Sie die Karabinerverschlüsse mit den Metalleinsätzen verbinden, die Sie an der vorderen unteren Seite des Geräts (unter dem Display) finden.

Achten Sie darauf, dass der Karabinerclip durch Verschrauben befestigt wird, damit sich der Clip während des Gebrauchs nicht löst! Sie können Ihre Musik über die eingebauten Lautsprecher abspielen, indem Sie sie mit einem kompatiblen Bluetooth-Gerät verbinden. Jetzt können Sie beginnen!

  1. Stecken Sie das Vibrations-Trainingsgerät in eine Steckdose und schalten Sie den Hauptnetzschalter ein. Auf der LED-Anzeige erscheint dann "- - - -". Dies signalisiert den Standby-Modus.
  2. Drücken Sie nun die "Ein/Aus"-Taste, um das Gerät zu starten. Das Display zeigt nun "10.0" an.
  3. Mit der Taste Programmauswahl können Sie zwischen den verschiedenen voreingestellten Trainingsprogrammen, die mit "P" gekennzeichnet sind, wechseln. Starten Sie einfach das Training, nachdem Sie das Programm mit der "Start"-Taste ausgewählt haben. Zeit und Intensität können in den voreingestellten Trainingsprogrammen nicht verändert werden.
    Voreingestellte Trainingsprogramme
    Geschwindigkeit Intensität (Höhere Zahl = Höhere Intensität)
    Wechselt alle 10 Sekunden P1 P2 P3 P4
    S1 10 15 20 25
    S2 30 25 40 45
    S3 40 20 60 50
    S4 50 30 80 85
  4. Im Trainingsmodus können Sie die Trainingszeit und -intensität selbst einstellen. Um die Zeit einzustellen, drücken Sie eine der Timer-Tasten (maximal 20 Minuten möglich). Starten Sie das Training mit der "Start"-Taste. Nun kann die Intensität während des Trainings mit den Schnellwahltasten "+" und "-" eingestellt werden.
  5. Um die Geschwindigkeit zu erhöhen, drücken Sie im manuellen Modus die M-Taste für eine Geschwindigkeit bis 25/50/80 und die letzten drei Tasten für 30/60/90.
  6. Mit der "Stopp"-Taste können Sie das Training unterbrechen.
  7. Mit der "Ein/Aus"-Taste können Sie das Gerät nach dem Training in den Standby-Modus versetzen.
  8. Mit dem Hauptschalter können Sie das Vibrations-Trainingsgerät vollständig ausschalten.

Vorgeschlagene Positionen

Ganzkörper-training

Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen auf die Platte. Dadurch wird sichergestellt, dass die Vibrationen durch Ihren ganzen Körper gehen, um einen gesamten Muskelaufbau zu unterstützen.

Squats

Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen auf die Platte und gehen Sie in die Hocke, indem Sie die Knie bis zu 90 Grad nach unten beugen und halten. Das ist gut für Ihre Beine und Ihre Rumpfmuskulatur.

Liegestütze

Positionieren Sie Ihre Hände in einer Linie mit Ihren Schultern und führen Sie Liegestütze aus. Wenn Sie die Muskeln mehr trainieren möchten, beugen Sie die Ellenbogen auf 90 Grad (Plank) und halten Sie diese Position.

Unterschenkel

Legen Sie Ihre Unterschenkel wie abgebildet auf die Platte, wobei Sie sich mit den Händen hinter Ihnen auf dem Boden abstützen. Für eine intensivere Übung heben Sie Ihr Gesäß vom Boden ab und drücken Sie Ihre Waden nach unten.

Taille

Stellen Sie Ihre Beine breit auseinander, beugen Sie sich in der Taille nach unten und legen Sie Ihre Hände auf die Platte. Beugen Sie Ihre Ellbogen für eine intensivere Übung.

Mit einem Fuß

Stellen Sie einen Fuß auf die Platte und den anderen auf den Boden. Für eine intensivere Übung können Sie sich nach vorne lehnen und mehr Körpergewicht auf die Platte legen.

Sitzen 1

Setzen Sie sich mit bequem auf das Vibrations-Trainingsgerät und halten Sie Ihren Rücken gerade.

Sitzen 2

Legen Sie Ihre Beine auf das Gerät, während Sie auf einem Stuhl sitzen. Dies ist eine gute Möglichkeit, Verspannungen zu lösen und kann dazu beitragen, die Durchblutung in den Beinen zu unterstützen.

Vor dem ersten Gebrauch

Bitte lesen Sie vor dem Gebrauch das Benutzerhandbuch. Stellen Sie das Gerät immer auf eine flache Oberfläche und halten Sie Haustieren und Kindern von diesem fern. Wir empfehlen Ihnen, diese Platte nicht zu verwenden, wenn Sie kürzlich operiert wurden, eine schwere Muskel- oder Knochenverletzung erlitten haben oder schwanger sind. Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt, wenn Sie an einer Krankheit leiden.

Technische Daten

  • Nennspannung: 220V-240V/50-60Hz
  • Nennleistung: 200W
  • Nennfrequenz: 50/60 Hz
  • Vorgeschlagene Nutzungszeit: 15 Minuten
  • Max.Beladung: 120KGS
  • Abmessungen: 56 X 34 X 13,5 cm
  • Batterie Fernbedienung: 2 x AAA
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Kundenbewertungen

Bei SlimCenter legen wir großen Wert auf den bestmöglichen Kundenservice und freuen uns über das gute Feedback, das wir seit Jahren von unseren Kunden bekommen.

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Exzellent

reviews 4.5

78.18% basierend auf 11 Kundenbewertungen

Verifizierter Kauf

Ich verwende die Platte jeden Tag und bin wirklich sehr zufrieden. Das Workout ist sehr intensiv damit.

W Will H.
Verifizierter Kauf

Ich benutze das die ganze Zeit und liebe es! Manchmal mache ich die Übungen, die sie vorschlagen, aber wenn ich faul bin, stell ich mich einfach drauf!

J Jenna
Verifizierter Kauf

Ich bin so faul, dass ich das gekauft habe, um mir zu helfen. Ich sitze oder stehe einfach drauf und fertig! die Investition lohnt sich

P Pratik
Verifizierter Kauf

Es fühlt sich komisch an, wenn man es benutzt, aber ich mag, dass ich mich einfach nur draufstelle.

S Sarah
Verifizierter Kauf

Anfangs war ich mir über den Preis nicht sicher, aber es ist von guter Qualität und sobald man den Dreh raus hat, ist es einfach zu benutzen.

F Finn
Verifizierter Kauf

Dies ist teuer, aber viel billiger als eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio!

Q Quentin
Verifizierter Kauf

Es dauerte ungefähr eine Woche, um sich wirklich damit zurechtzufinden. Ich musste herausfinden, wie es funktioniert und dann die richtigen Übungen für mich finden. Sobald ich das herausbekommen habe, liebe ich es wirklich! Ich mache gerne verschiedene Übungen, jetzt bin ich an das gewöhnt. Je nachdem, wie ich möchte, wie z.B. Kniebeugen, Ausdehnungen u.s.w

E Erica
Verifizierter Kauf

War mir anfangs nicht sicher. Nachdem ich es benutzt habe, habe ich herausgefunden, wie ich es am besten für mich nutzen kann

R Rita
* Resultate können von Person zu Person variieren.

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