Natürliche Ergänzungen
GMP-zertifiziert und ohne Gentechnik
Versandkostenfrei (DE) ab 45 €
90-Tage Geld-zurück-Garantie
Vertrauen von über 100.000 Kunden
Vibrationsplatte für Übungen
Gerät | Für das Ganzkörpertraining zu Hause
Gratis Lieferung
Bestellen Sie jetzt und erhalten Sie 12 WeightWorld Punkte
?
Das Wichtigste auf einen Blick
- Ganzkörpertraining: Die Vibrationen aktivieren gezielt alle Muskelgruppen, ganz ohne zusätzliches Gewicht.
- Fördert Fettverbrennun: Durch die gesteigerte Muskelaktivität wird der Kalorienverbrauch erhöht, auch im Ruhezustand.
- Mehr Beweglichkeit: Die Vibrationen lockern und dehnen Muskeln sowie Faszien, was die Flexibilität fördert.
- Bessere Durchblutung: Die schnellen Vibrationen regen den Kreislauf an und unterstützen die Regeneration nach dem Training.
- Stärkt Muskeln & Knochen: Mikrobewegungen aktivieren die Tiefenmuskulatur und verbessern die Knochendichte.
Vorteile
- 5 Programme & 99 Intensitätsstufen: Anpassbares Training für jedes Fitnesslevel.
- Inklusive Trainingsbänder: Für ein Ganzkörper-Workout mit zusätzlichem Widerstand.
- Fernbedienung & Bluetooth: Einfache Steuerung und Musikgenuss während des Trainings.
- Kompakt & rutschfest: Platzsparend und sicher für den Heimgebrauch.
- CE-zertifiziert & robust: Belastbar bis 120 kg, für langlebige Leistung.
Merkmale
⚠ Warnhinweise – Nicht verwenden bei:
- Schwangerschaft
- Herzschrittmacher oder Implantaten
- Venen- und Herzerkrankungen
- Knochenbrüchen & Bandscheibenvorfälle
- Epilepsie
- CE Zertifiziert
- Geld-zurück-Garantie
- RoHS Zertifiziert
- ISO
Was ist eine Vibrationsplatte?
Eine Vibrationsplatte ist ein besonderes Trainingsgerät, das vibriert und dabei hilft, die Tiefenmuskulatur zu stärken und die allgemeine Fitness zu verbessern. Die Platte erzeugt Vibrationen, die bewirken, dass sich die Muskeln bei jeder Erschütterung zusammenziehen. Diese schnellen Muskelkontraktionen können das Gleichgewicht, die Körperhaltung, die Beweglichkeit und die Muskelstraffung fördern – vor allem bei regelmäßiger Anwendung. Zusätzlich unterstützen die Vibrationen die Erholung nach dem Training und verbessern die Durchblutung im ganzen Körper. Vibrationsplatten sind eine effektive Möglichkeit, dem Trainingsprogramm mehr Intensität zu verleihen.
Trainingsgerät mit Vibrationsplatte
Erlebe ein Ganzkörpertraining bequem von zu Hause aus. Diese fortschrittliche Platte ermöglicht eine Vielzahl von Übungen, die mit ausgeklügelter Vibrationstechnologie einzelne Muskelgruppen ansprechen und Fett zum Schmelzen bringen.
Integrierter Bluetooth-Lautsprecher
Langeweile beim Training? Nicht mit uns!
Verbinden Sie Ihr Smartphone per Bluetooth und powern Sie sich mit Ihrer Lieblingsmusik so richtig aus. Ob motivierende Beats oder entspannte Vibes – mit Sound macht Ihr Workout gleich doppelt so viel Spaß!
Fitness + Gelenkpflege
Der passive Charakter der Vibrationstechnologie macht das Gerät auch zur idealen Wahl für Menschen, die ihre Fitness steigern und gleichzeitig Verletzungen oder Gelenkprobleme auskurieren wollen. Die niedrigen Vibrationen sind gut für den Aufbau von Kraft und Stabilität.
Fernbedienung + LCD-Display
Kein lästiges Bücken mehr: Die Vibrationsplatte lässt sich dank der praktischen Fernbedienung und des übersichtlichen LCD-Displays ganz bequem und intuitiv steuern – auch während des Trainings.
99 Intensitätsstufen + 5 Programme
Egal, ob Sie gerade erst mit dem Heimtraining beginnen oder schon ein Fitness-Veteran sind, unser Vibrationsgerät ist genau das Richtige für Sie. Mit 99 Intensitätsstufen und 5 Programmen können Sie sich einen Trainingsplan zusammenstellen, der genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Schlankes & kompaktes Design
Das Trainingsgerät mit Vibrationsplatte ist weder schwer noch unhandlich und sehr kompakt. Es bietet das, was andere Heimtrainingsgeräte nicht können: Sie benötigen keinen ganzen Raum, um Ihren neuen Hometrainer unterzubringen. Schlank und kompakt passt es perfekt in jeden modernen Haushalt.
Wie funktionieren Vibrationsplatten?
Wenn Sie auf die vibrierende Plattform treten, entsteht ein destabilisierender Effekt, der Ihre Muskeln im gesamten Körper stimuliert. Um das Gleichgewicht und die Stabilität wiederherzustellen, müssen sich Ihre Muskeln anspannen oder dehnen. Abhängig von Ihrer Position auf der Vibrationsplatte werden die Muskeln rund um die jeweiligen Gelenke gedehnt und durch sogenannte Muskelspindeln angeregt. Diese senden ein Signal über das zentrale Nervensystem an Ihr Gehirn – und von dort zurück zum Rückenmark. Das führt zu automatischen Muskelkontraktionen in Ihrem gesamten Körper.
Im Vergleich zu bewusstem Training werden durch diese unwillkürlichen Kontraktionen mehr Muskelfasern aktiviert – und das bei einer höheren Frequenz. Das führt zu einer erhöhten Muskelaktivität und schnelleren Trainingsergebnissen.
Die WeightWorld Vibrationsplatte wird mit einer praktischen Fernbedienung, einem integrierten Bluetooth-Lautsprecher zum Musikhören während des Trainings und 5 Fitnessbändern geliefert. So erhalten Sie ein vielseitiges Trainingsgerät, das den ganzen Körper trainiert – und das schon mit nur 20 Minuten täglich.
- Schließen Sie das Vibrations-Trainingsgerät an eine Steckdose an und schalten Sie das Gerät ein. Das LED-Display zeigt dann „- - - - -“ an, was bedeutet, dass das Gerät im Standby-Modus ist.
- Drücken Sie die „Ein/Aus“-Taste, um den Vibrationstrainer einzuschalten. Das Display zeigt nun „10.0“ an
- Mit der „Programm wählen“-Taste können Sie zwischen den verschiedenen voreingestellten Trainingsprogrammen wechseln, die mit „P“ markiert sind. Nach Auswahl eines Programms können Sie Ihr Training starten, indem Sie die „Start“-Taste drücken. Die Zeit und Intensität können in den voreingestellten Trainingsprogrammen nicht geändert werden.
Voreingestellte Trainingsprogramme Geschwindigkeit Intensitätsstufen (höhere Zahl = höhere Intensität) Wechselt alle 10 Sekunden P1 P2 P3 P4 S1 10 15 20 25 S2 30 25 40 45 S3 40 20 60 50 S4 50 30 80 85 - Im Trainingsmodus können Sie die Trainingszeit und Intensität selbst einstellen. Um die Zeit einzustellen, drücken Sie eine der „Timer“-Tasten (max. 20 Minuten). Starten Sie das Training, indem Sie die „Start“-Taste drücken. Nun kann die Intensität während des Trainings mit den „High“- und „Low“-Tasten für die Geschwindigkeit angepasst werden.
- Um die Geschwindigkeit zu erhöhen, drücken Sie die „M“-Taste, um die Geschwindigkeit bis zu 25/50/80 zu steigern, und die letzten drei Tasten für 30/60/90 im manuellen Modus.
- Mit der „Stop“-Taste können Sie das Training pausieren.
- . Mit der „Ein/Aus“-Taste können Sie den Vibrationstrainer nach dem Training in den Standby-Modus versetzen.
- Mit dem Hauptschalter können Sie das Vibrations-Trainingsgerät komplett ausschalten.
Tipps vor der ersten Nutzung des Vibrations-Trainingsgeräts
Um das Beste aus Ihrem Vibrationstrainer herauszuholen, sollten Sie einige wichtige Tipps beachten:
- Starten Sie langsam und steigern Sie die Intensität, wenn Sie sich mit dem Gerät wohler fühlen.
- Machen Sie Pausen von ca. 30 Sekunden zwischen den Sätzen, um Überlastung zu vermeiden.
- Ändern Sie regelmäßig Ihre Position auf der Vibrationsplatte, um verschiedene Muskeln zu aktivieren und Verletzungen vorzubeugen.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie anfällig für Übelkeit durch Bewegung (Reisekrankheit) oder andere gesundheitliche Probleme sind.
- Trinken Sie ausreichend Wasser vor, während und nach dem Training, um Dehydration zu vermeiden.
Die WeightWorld Vibrationsplatte wird mit einer praktischen Fernbedienung und einem eingebauten Bluetooth-Lautsprecher geliefert, sodass Sie Musik hören können, während Sie trainieren. Außerdem sind 5 Trainingsbänder enthalten, die das Gerät zu einer sehr vielseitigen Trainingsmaschine machen, die Ihren ganzen Körper in nur 15 Minuten pro Tag trainiert.
Sicherheit & Hinweise
Nicht geeignet für: Schwangere, Träger von Herzschrittmachern oder Implantaten, Personen mit Epilepsie oder schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Menschen mit akuten Venenerkrankungen oder Knochenbrüchen.
Kein medizinisches Produkt – nicht zur Behandlung oder Heilung von Krankheiten bestimmt.
Bei Unsicherheiten oder vorherigen Erkrankungen empfehlen wir, sich vorher mit einem Arzt oder medizinischen Fachpersonal abzusprechen.
Gibt es andere Bezeichnungen für die Vibrationsplatte?
Eine Vibrationsplatte wird auch oft als Vibrationsmaschine oder Vibrationstrainer bezeichnet.
Wie funktioniert eine Vibrationsplatte?
Eine Vibrationsplatte funktioniert, indem sie die Plattform vibrieren lässt, um Energie auf den Körper zu übertragen, was dazu führt, dass sich die Muskeln mehrere Male pro Sekunde anspannen und entspannen.
Benötigt die Vibrationsplatte viel Platz?
Nein, die Vibrationsplatte hat eine sehr praktische Größe und kann problemlos unter einem Sofa, Bett oder in einem Schrank verstaut werden.
Ist die Vibrationsplatte sehr laut?
Nein, die Vibrationsplatte ist völlig geräuschlos und eignet sich für die Verwendung in einer Wohnung oder einem Haus, auch wenn andere Personen anwesend sind.
Wie groß ist die Vibrationsplatte?
Die Vibrationsplatte selbst misst 53 x 32,5 x 12,5 cm.
Kann ich die Vibrationsplatte auch bei großen (oder kleinen) Füßen verwenden?
Ja, das ist kein Problem. Die Vibrationsplatte ist so konzipiert, dass sie von jedem genutzt werden kann, egal ob Sie Größe 3 oder 13 (oder dazwischen) tragen.
Ist es besser, die Vibrationsmaschine barfuß oder mit Schuhen zu benutzen?
Für optimale Ergebnisse empfehlen wir, die Maschine entweder barfuß oder mit Socken zu benutzen, da Schuhe die Vibrationen absorbieren können.
Wie oft sollte ich den Vibrationstrainer verwenden?
Wir empfehlen, die Vibrationsmaschine täglich für 15 Minuten zu verwenden.
Kann jeder die Vibrationsmaschine nutzen?
Wir empfehlen, die Vibroplatte nicht zu verwenden, wenn Sie kürzlich eine Operation hatten, eine ernsthafte Muskel- oder Knochenverletzung erlitten haben oder schwanger sind. Darüber hinaus sollten Sie vor der Nutzung Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie unter ärztlicher Aufsicht stehen.
Häufig zusammen gekauft
Ganzkörper Durchblutungsstimulator mit Tragetasche, Fernbedienung & Elektrodenpads
109,99 €
Kundenbewertungen
Bei SlimCenter legen wir großen Wert auf den bestmöglichen Kundenservice und freuen uns über das gute Feedback, das wir seit Jahren von unseren Kunden bekommen.
Exzellent
5
96.37% basierend auf 1444 Verifizierte Bewertungen
Kundenbewertungen
Trainingsgerät mit Vibrationsplatte
Schnelle Lieferung
leise und effektiv!
Mega gut, super 👍😃
Absolut genial! Gut gegen Schmerzen in den Beinen und gut für die Bewegung.
Tolles Gerät, sehr zufrieden damit. Gute Qualität. Genieße die Verwendung sehr.
Fast so effektiv, wie ein Besuch im Fitnessstudio!
Man kann ein gutes Workout zuhause damit machen. Ich liebe die Vielseitigkeit des Geräts und das man es für so viele verschiedene Übungen und Körperteile verwenden kann! Toll für Tage, an denen ich es nicht ins Fitnessstudio schaffe!
Die Fernbedienung ist praktisch und einfach zu bedienen und das eigentliche Gerät sieht elegant aus. in Person viel besser als auf den Bildern.
Die Maschine funktioniert gut und bewegt wirklich den ganzen Körper. Man kann richtig spüren, wie sie funktioniert. Zum Gewichtsverlust kann ich leider noch nichts sagen, da ich sie erst seit ein paar Tagen benutze.
Habe die Platte von meinem Sohn geschenkt bekommen und nachdem ich schon etwas älter bin, hat die Einarbeitung in die Funktionen ein bisschen gedauert. Nach einer Woche kann ich sie aber schon gut bedienen und finde die verschiedenen Optionen super.
* Resultate können von Person zu Person variieren.
Weiter zum Warenkorb
