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Mit diesen Tipps noch schneller Fett verbrennen

Wer sich vornimmt abzunehmen, hat es nicht immer leicht. Da gibt es so viele Dinge, auf die Rücksicht genommen werden soll, dass die ganze Motivation bereits nach wenigen Tagen wieder abklingt. Hier möchten wir Ihnen zeigen, dass Abnehmen gar nicht so schwierig ist, wenn Sie nur einige wenige Tipps berücksichtigen.

Frau mit Salat

Im Internet gibt es zahlreiche Tipps, welche Diäten gerade von den Stars erfolgreich umgesetzt wurden und welche Lebensmittel man meiden sollte, damit man in kürzester Zeit zur Traumfigur kommt. Diese Tipps zeigen aber selten ihre Wirkung und schnell wird klar: ganz ohne gesunden Lebensstil geht es nicht. Im Folgenden haben auch wir versucht Ihnen Tipps an die Hand zu legen. Wir versprechen Ihnen dadurch aber keine Wunder über Nacht, jedoch dennoch einen stetigen und gesunden Gewichtsverlust allein durch Bewegung, Ernährung und Nahrungsergänzung. Sie werden sich wieder wohler in Ihrem Körper fühlen und nach einiger Zeit selbst einschätzen können, was gut für Sie ist. Denn nur mit einem eigenen Bewusstsein macht Abnehmen Spaß und ist erfolgreich.

1. Tipp: Eine ausgewogene Ernährung

Eine gesunde Ernährung besteht nicht nur aus Obst und Gemüse. Achten Sie vor allem darauf, dass Sie fett- und zuckerhaltige Lebensmittel meiden. Zu viel davon kann nämlich die Blutgefäße verstopfen, zu Diabetes führen und natürlich auch zu mehr Gewicht. Streichen Sie daher Burger, Pizza und Süßigkeiten und ersetzen Sie diese durch Vollkornprodukte, Gemüse, Obst, Fisch und Milchprodukte. Achten Sie auch darauf, dass Sie nicht zu viele Kohlehydrate – wie sie beispielsweise in Nudeln, Brot oder Kartoffeln vorhanden sind – zu sich nehmen. Vor allem gegen Abend sollten Sie diese lieber durch Eiweiß ersetzen. Abends also lieber zum selbstgemachten Salat greifen mit Ei, Feta-Käse, Tomaten und Paprika. Das in Ei und Feta enthaltene Eiweiß sättigt, wohingegen Paprika den Tagesbedarf an Vitamin C vollkommen deckt.

trainierender Mann

2. Tipp: Genügend Sport

Wer abnehmen möchte muss mehr Kalorien verbrauchen als er zu sich nimmt. Diese Regel ist uralt und dennoch wahr. Der Körper muss Kalorien verbrennen, um Fett abbauen zu können. Das kann ein ziemlich langwieriger Prozess sein, denn in einem Kilogramm Fett stecken 7000 Kilokalorien. Wer also schnell Fett abbauen möchte, sollte Sport in seinen Alltag integrieren. Ein weiterer Vorteil von Sport: Er baut Muskeln auf. Diese wiederum benötigen ständig Energie – sogar im Schlaf. Die Energie holen sich die Muskeln aus unseren Reserven, Kalorien werden also zum Schmelzen gebracht ohne dass wir viel dafür tun müssen.

Wenn Sie schon länger keinen Sport getrieben haben, fangen Sie langsam an. Sie werden merken, dass Sie sich nach ein paar Wochen steigern möchten und gar nicht mehr ohne Bewegung können. Nehmen Sie statt dem Aufzug die Treppe, legen Sie abends eine Schwimmeinheit ein oder gehen Sie einfach 30 Minuten lang spazieren. Schon durch ein bisschen mehr Bewegung jeden Tag kann den Stoffwechsel anregen und Fett reduzieren.

3. Tipp: Nahrungsergänzungsmittel

Es gibt zahlreiche Mittel, die Ihnen versprechen, in kürzester Zeit abzunehmen. Die Anpreisungen sind meist unrealistisch und können letztendlich nicht erfüllt werden. Auf SlimCenter bieten wir Ihnen Nahrungsergänzungsmittel an, die Ihren Körper auf natürliche Weise beim Abnehmen unterstützen. Unser pflanzlicher Green Coffee enthält beispielsweise Chlorogensäure, die die Glukoseausschüttung nach einer Mahlzeit verringert und die Leber bei der Verarbeitung von Fettsäuren unterstützt. Zu viel aufgenommene Glukose kann anderenfalls schnell zu einer Gewichtszunahme führen. Ein Effekt, der durch Green Coffee vermieden werden kann.

Green Coffee wird aus Kaffeebohnen hergestellt und enthält daher natürliches Koffein. Dieses kann den Stoffwechsel ankurbeln und den Körper dadurch mehr Kalorien verbrennen lassen. Nahrungsergänzungsmittel können also, wenn sie richtig eingesetzt werden, von großem Nutzen bei der Diät sein.

Die oben genannten Tipps führen zu einer stetigen und damit gesunden Gewichtsreduktion. Probieren Sie es aus und Sie werden schon bald Ihr Traumgewicht erreichen.