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5 Wege für Detox und Stressabbau im Herbst

Der Herbst steht vor der Tür! Die Temperatur beginnt zu sinken und es wird wieder früher dunkel. Wir bei SlimCenter, machen den Oktober zum offiziellen Monat der Entgiftung. Eine Entgiftung des Körpers könnte genau das sein, was Sie brauchen, um sich wieder gestärkt und motiviert zu fühlen - auch wenn die Blätter von den Bäumen fallen. Es hilft dabei Stress abzubauen und bereitet Sie auf den kommenden kalten Winter vor.

Hier sind 5 Wege, von denen wir denken, dass Sie diesen Herbst Ihren Körper entgiften können und Sie von Stress befreien:

1. Entdecken Sie die herbstlichen Zutaten

Geschnittener Kürbis

Dieses Thema wird in unserem Artikel '5 Zutaten für eine saisonale Detoxbehandlung im Herbst' noch vertieft. Obwohl die Zeit für Himbeeren, Erdbeeren und Co vorbei ist, gibt es viele Obst- und Gemüsesorten, die genau im Herbst Saison haben. Das Obst und Gemüse, das im Herbst reif wird, ist meist günstiger zu kaufen und manches bietet auch entgiftende Eigenschaften.

2. Etwas Sport machen

Frau läuft

Der Herbst ist eine absolut perfekte Zeit um Sport zu treiben! Sport ist eine der besten Möglichkeiten, den Körper von Giftstoffen zu befreien, während die Muskeln trainiert werden. Dies unterstützt nicht nur beim Entgiften und Muskelaufbau, sondern auch noch beim Abnehmen. In den Herbstmonaten beginnen auch die meisten Mannschaftssportarten, nach der Sommerpause, wieder ihre Saison. Das macht es nochmal einfacher sich diesen frisch anzuschließen und sich einen sportlichen Zeitvertreib zu suchen. So können Sie einfach aktiv und gesund bleiben, Stress abbauen und Freundschaften schließen.

3. Getränke

Smoothies

Während der Jahreszeiten ändern sich auch die Getränke - meist abhängig vom Wetter. Die erste Herbstkälte verursacht zuerst meist Unbehagen, aber nach einer Weile können Sie sich so auf kuschelige Abende im Bett oder auf dem Sofa freuen. Diese gemütlichen Abende werden meist durch ein warmes Getränk wie Kräutertee, Kaffee oder auch Heiße Schokolade noch besser. Besonders Tee oder auch Kaffee können Ihnen hier helfen sich revitalisiert und vitaler zu fühlen. Für eine Wärme von innen heraus. Außerdem helfen sie auch dabei zur Ruhe zu kommen und den Stress eines harten Arbeitstags zu vergessen.

4. Pause am Wochenende

Sonnenaufgang über Dorf

Auch wenn der Sommerurlaub schon vorbei ist und der Weihnachtsurlaub noch lange hin ist, bietet der Herbst dennoch Gelegenheiten für schöne Wochenendausflüge und ausreichend Entspannung. Sehen Sie sich eine neue Stadt an und tauchen Sie ein in neue Kultur und Geschichte. Denn weniger Stress bedeutet ein ausbalancierter Körper und somit auch weniger Giftstoffe, die sich im Körper ansammeln

5. Unterstützung durch Nahrungsergänzungen

Kapseln

Wenn wir über Neubeginn nachdenken, denken wir oft an das neue Jahr. Aber wer sagt, dass man nicht auch mitten unterm Jahr von neuem starten kann? Unsere Lösung bei SlimCenter ist es, den Oktober zum Monat der Entgiftung zu machen! Es macht Sinn! Der Herbst ist die ideale Zeit, um Ihren Körper zu entschlacken, zu entgiften und so von Stress zu befreien. Nahrungsergänzungen können Sie hierbei unterstützen, suchen Sie sich die Ergänzungen, die zu Ihrem Vorhaben am besten passen und nützen Sie deren Kraft zur Entgiftung.